女性向け 男性向け

つねに自己嫌悪です

最近の自分はメンタルが弱く、
いつも不安感を感じながら生活しています。

例えば、
仕事で電話の応対をしても何かミスをしたのではないか?とか、
同期や上司との何気ない会話でも何か失言をしていないか?とか、
知らない人とすれ違っただけでも笑われたりしているのではとか、
挙げたら切りがありません。

唯一落ち着けるのは家で自室にいる時ぐらいです。

その為変にストレスを溜めてしまっているような気がしています。

どうしたらストレスを溜めず自分のメンタルを強くしていけるのでしょうか?

【相談者】
社会人 30歳

Print
メンタルを鍛えて強くする方法は、世の中に溢れるほどあります。

でも、私が考えるに、
メンタルだけを強化するのは難しいです。
大抵が挫折します。

ということで、
体とココロでひとつのものだと考えましょう。

メンタル強化は、体の強化に比例するものです。
ということで、本当にメンタルを強化したいなら、体の強化が必要なんです。

幸いにも自覚があるみたいなので、あとはやるだけですよ!

しかも徹底的に、
人々が羨むくらいの体作りを目指してみて下さい!

体の大きい人、筋肉がしっかりしている人は、
くよくよしないし、声も大きく、羨ましがられます。

メンタル強化をお考えなら、
まずは体を鍛え、動いて下さい。

もちろん、しっかり動けばお腹もすきます。

カロリー目的の菓子パンなどは控えて、
身になるようなタンパク質をたくさん取って下さい。
ダイエットにもなりますよ。

最後に、
自分へのご褒美や投資を惜しまずやることです。

他人の視線に対してではなく、まずは自分に目を向けること。

それによって、視界がずいぶんと明るくなるはずですよ。

まずは、動いて、動いて、動き回って下さいね。

w_shohousen

メンタル強化は体づくりから!
考える前に、まず動きましょう!!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アダルト動画 DUGA -デュガ-

関連記事

SEXのオモシロ雑学

  1. オナニーはしたほうがいい?

    2016-12-22

    オナニーはした方がいい?しない方がいい?

    しょっちゅうオナニーするという男性も多いでしょうが、 「オナニーってそんなにしてても大丈夫なのかな…
  2. 2015-10-19

    【セックス事件簿】セックスしすぎて本当に逝ってしまった男性

    世界各国津々浦々、 日々刻々と起こるあり得ない事件をまとめる【セックス事件簿】。 経験談、噂話、…
  3. 女性をセックスに持ち込む

    2016-11-24

    女性をセックスに持ち込める確率を高める5つのテクニック

    『あのコはなかなかガードが硬くてセックスしてくれない…』 そうお悩みの男性必見! 女性をセッ…
  4. セックスで健康に

    2016-11-12

    「セックスは健康にいい」はウソ?ホント?

    イギリスで行われた研究結果に驚きの事実があります。 45歳~59歳の男性918人を10年間調べ…
  5. 2015-10-19

    【セックス事件簿】年間数件おきている、ペニスを噛み切る事件

    世界各国津々浦々、 日々刻々と起こるあり得ない事件をまとめる【セックス事件簿】。 経験談、噂話、…

マグワイラボについて

  1. Dr.セク虎を中心に、セク虎レディー(専属ナース)、 セク虎ブルー(専属リハビリトレーナー)、 …
  2. セックス研究チーム「マグワイ・ラボ」代表で、セクトレの第一人者。 セックスカウンセラー・セラピスト…
ページ上部へ戻る